Comment le stress affecte-t-il votre vie sexuelle ?

Le sexe dans la vie d’un être adulte est d’autant plus important que des séances de sport ou une alimentation saine. En effet, une activité sexuelle régulière est gage de bonne humeur, de bien-être tant corporel que mental et de bien d’autres avantages. Ainsi, le stress apparait souvent comme un inhibiteur au plein épanouissement sexuel en s’attaquant à plusieurs aspects de votre vie sexuelle qu’il est utile de connaître afin d’en prévenir ou d’en guérir les effets. 

Le stress affecte votre vie sexuelle en termes d’envie

Qu’il soit fait avec son partenaire ou  avec une escorte, un rapport sexuel ne saurait tenir toutes ses promesses sans une forte libido et une bonne dose d’envie chez l’un et l’autre des partenaires. Cependant, un individu en état de crispation et de stress freine considérablement la sécrétion de ses hormones sexuelles. 

Cela conduit à la transformation des stéroïdes (hormone sexuelle) en cortisol (hormone de stress). La libido chute donc de façon drastique et l’excitation disparaît. 

Belle dame sexy en élégante robe blanche.

Le stress affecte votre vie sexuelle en termes des performances 

Entre la pression au boulot et les petits soucis de la vie courante, l’on se retrouve quelques fois en situation de stress permanent qui a des effets néfastes sur l’effort sexuel.

En effet, la sécrétion d’hormones de stress dans l’organisme va jusqu’à empêcher une bonne érection chez les hommes. Elle entraine le plus souvent une éjaculation précoce ou encore une absence de jouissance et de désirs chez les partenaires. Chez la femme, le stress ne favorise pas l’abondance de l’humidité vaginale et réduit ainsi donc les performances et le plaisir des partenaires. 

Le stress affecte votre vie sexuelle en termes de créativités 

Il est plus facile à un esprit libre et détendu d’être productif, actif et surtout créatif. C’est alors qu’un esprit stressé ressent énormément de difficultés à se laisser emporter par le plaisir. 

Les nouvelles expériences sexuelles dans le couple ou avec une escorte se font donc très rares. L’on assiste à des parties de jambes en l’air plutôt standards et dépourvues de toute innovation. Face à cette difficulté, le couple par exemple se retrouve voué à une routine sexuelle qui peut facilement entrainer l’infidélité chez le partenaire insatisfait. 

Un mal qu’il est possible de combattre pour une vie sexuelle épanouie

Beaucoup de couples font face en effet à ce problème de gestion de stress et recherchent sans cesse des solutions. Pour une vie sexuelle épanouie, il est important pour commencer de maitriser son corps, ses humeurs et ses capacités. 

Il est impératif de s’engager dans un processus de reconquête de confiance en soi. Pour y parvenir, l’on peut décider de se mettre au sport exerçant des activités de relaxation, de détente et aussi de divertissement. Cela facilite l’évacuation du stress et installe la bonne humeur. 

En plus des activités individuelles, la communication avec son partenaire s’impose. Partager la raison de son stress permet naturellement de faire baisser le stress. Le partenaire déjà au courant d’une situation stressante n’exigera plus forcément une performance mémorable et pourra aider son conjoint à surmonter le problème tant psychologiquement que physiquement. Il est également conseillé de consulter un spécialiste si les problèmes de stress et de libido persistent.